Crepioca Recheada com Frango: Lanche Saudável e Fácil! Quem não ama uma opção prática, saborosa e ainda por cima saudável para o lanche? A crepioca é perfeita para quem busca uma alternativa leve e nutritiva, e hoje vamos te ensinar como preparar uma crepioca recheada com frango, que vai te conquistar do primeiro bite!
Crepioca Recheada com Frango: A Melhor Maneira de Fazer um Lanche Simples, Fácil e Delicioso!
A crepioca é uma ótima opção para quem está de olho na dieta, pois é rica em proteínas e fibras. Além disso, ela é super versátil e permite diversas combinações de recheios. E o melhor de tudo: é muito fácil de fazer!
Imagina uma crepioca quentinha, recheada com frango desfiado, queijo e legumes. Hummm, já deu água na boca, né? Então, pega papel e caneta (ou abre o bloco de notas do seu celular) e vamos colocar a mão na massa!
Ingredientes da Crepioca Recheada com Frango
- 2 ovos
- 3 colheres de sopa de goma de tapioca
- Sal a gosto
- Frango desfiado temperado a gosto
- Queijo mussarela ralado
- Legumes picados a gosto (cebola, tomate, pimentão)
- Opcionais: requeijão cremoso, maionese light, temperos variados
Variações: Para deixar sua crepioca ainda mais gostosa, você pode adicionar outros ingredientes como palmito, abacaxi, ou até mesmo um toque de pimenta para quem gosta de um sabor mais apimentado.
O que você vai precisar:
Para preparar essa receita, você vai precisar de poucos utensílios: uma tigela, um garfo, uma frigideira antiaderente e uma espátula. E o tempo de preparo é super rápido! Em menos de 15 minutos, você já terá uma deliciosa crepioca pronta para servir.
Modo de Preparo:
- Prepare a massa: Em uma tigela, bata os ovos com um garfo, adicione a goma de tapioca e o sal. Misture bem até obter uma massa homogênea.
- Faça a crepioca: Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo médio. Despeje um pouco da massa na frigideira, espalhando para formar um círculo.
- Recheie: Assim que a crepioca estiver dourada, retire do fogo e coloque o recheio de frango com os legumes.
- Dobre e sirva: Dobre a crepioca ao meio e sirva em seguida.
E pronto! Sua crepioca recheada com frango está perfeita para ser saboreada em qualquer hora do dia.
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Crepioca Recheada com Frango: Lanche Saudável e Fácil! Conclusão
Viu como é fácil preparar uma crepioca deliciosa e nutritiva? Com poucos ingredientes e um pouco de criatividade, você pode criar diversas variações dessa receita.
Lembre-se: a cozinha é um lugar para se divertir e experimentar. Então, não tenha medo de adicionar seus ingredientes favoritos e deixar a sua crepioca com a sua cara!
Dica extra: Para deixar sua crepioca ainda mais saborosa, você pode adicionar um pouco de queijo parmesão ralado por cima antes de servir.
E aí, gostou da receita? Compartilhe suas criações comigo nas redes sociais!
Ah, e não se esqueça: a crepioca é uma ótima opção para um lanche prático e saudável, ideal para levar para o trabalho ou para a escola.
